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Un sitio de trabajo ergonómico para la salud de sus empleados
La ergonomia está relacionada con la actividad laboral de las personas y las leyes correspondientes. Se ocupa de responder a las preguntas de que es capaz un empleado y dónde están sus límites. Proyectandolo a un puesto de trabajo equipado con un mobiliario ergonómico esto significa: los puestos de trabajo, los medios de trabajo, los sistemas de trabajo y el ámbito se tienen que ajustar a las necesidades del empelado, no importa si se trata de un trabajo en la oficina, en un taller o en la línea de producción. El objetivo de un puesto de trabajo ergonómico es minimizar tanto las cargas físicas como sicológicas. A la vez el empleado tiene que poder trabajar con eficacia y sin errores.
Incluso cuando equipar un puesto de trabajo así parece caro, el retorno de estas inversiones no se hará esperar. Esta inversión conlleva numerosas ventajas y ahorro de costos. La cantidad de accidentes laborales y las bajas por enfemedades profesionales se reduce drásticamente. La necesidad de cubrir los puestos urgentemente por el envejecimiento prematuro de personal será la cosa de pasado. Gracias a la modernización de los equipos se espera mantener al personal sano y activo durante más tiempo en el futuro. De este modo los trabajadores se sientes más motivados y trabajan con más eficiencia que se repercute en calidad de trabajo desempeñado.
Emplear la ergonomía en el puesto de trabajo de manera más eficiente
Una gran cantidad de factores tiene un impacto directo en el rendimiento del empleado en su puesto de trabajo. Lo importante es saber reconocer las zonas problemáticas y encontrar unas soluciones adecuadas.
Ruido es un factor perturbador importante
Ruido es un factor perturbador que a menudo está subestimado. El oido es el segundo órgano sensitivo más importante despues de la vista y una vez dañado, quizás no se podrá restaurar nunca. Los molestos ruidos en el puesto de trabajo pueden ser causados por el ámbito de trabajo a cual el empleado está sometido: las conversaciones de los compañeros o los ruidos de las máquinas.
Los valores de ruido deberían estar por debajo de 55 decibelios para no tener los impactos negativos en salud. Las soluciones para reducción de ruido en el primer lugar se deberían aplcar a la fuente de ruido, por ejemplo a través de:
- Absorbente acústico en forma de paneles/paredes acústicos o esteras de insonorización
- armarios, parades separadores y cabinas insonorizadas
- distancia suficiente entre los puestos de trabajo
Esta óptima insonorización de fuentes de ruido descarga el oído y facilita un trabajo concentrado en unos talleres ruidosos. Ya que en las salas con sistemas de paredes de separación no hacen falta los equipos de protección, los trabajadores disfruten de mayor libertad de movimiento ergonómico.
Una óptima insonorización puede ser lograda con los siguientes elementos:
Ámbito agradable para trabajar con gusto
Según intensidad de actividad para los espacios de trabajo se requieren diferentes temperaturas y distintos niveles de humedad. Los trabajos ligeros sedentarios se realizan de mejor manera con temperatura ambiental de 20 grados. Para los trabajos físicos duros la temperatura ideal de ambiente se baja hasta unos 12 grados. El nivel de humedad en este caso debería variar entre 40 y 60%. Una ventilación periódica de los espacios y las plantas de hojas grandes contribuyen a la creación de un ambiente agradable para trabajar. También se debería tener en cuenta los corrientes que pueden estar causados por las paredes, suelos y ventanas mal aislados. La solución puede ser la instalación de los paneles separadores o la reubicación del puesto de trabajo.
El hecho es que un ambiente agradable del puesto de trabajo es sobre todo saludable y aumenta la productividad de los empleados.
Cuida del orden para que el orden te cuide a ti
Sistemas de ordenación y de una organisación eficiente del espacio contribuyen a un trabajo ergonómico. Para que los empleados no tengan que buscar las herramientas necesarias, sino encontrarlas en un sitio asignado para invertir el tiempo de busqueda en un trabajo eficiente. La unidad de almacenaje refleja la frecuencia del uso: a diario, semanalmente, mensualmente. Las herramientas con mayor frecuencia del uso deberían estar accesibles rápidamente y con facilidad. Estas reglas forman una parte del método de 5S. La metología procedente de Japón de unas 5 sencillas reglas convierte su puesto de trabajo a un lugar limpio, organizado, seguro y de alta eficacia. Este sistema de organisación del espacio de trabajo se convierterá en uno de los valores de la companía y se puede emplear en todos los niveles de la hierarquia.
Para saber más sobre la metodología 5S y un sistema de organisatión óptima pinche aquí
Los conceptos de luz y colores para un ambiete de trabajo agradable y un máximo rendimiento diario
Los sistemas de organización de los espacios de trabajo, sobre todo para desempeñar los trabajos complejos, ganan cada vez mayor importancia. En un espacio de trabajo la luz y los colores son de vital importancia. Los colores sirven para la identificación y orientación, también ayudan a mantenr el orden. Además, los colores tienen un efecto sicológico, el color verde, por ejemplo, tiene un efecto calmante; el amarillo proporciona energia. Un diseño atractivo en los talleres, espacios de producción y laboratorios cumple con las exigencias de las empresas y obliga a los empleados a cuidar de sus puestos de trabajo. Un puesto de trabajo bien organizado y cuidado aumenta el rendimiento y tiene un efecto general positivo.
Es muy importante que cada puesto de trabajo tenga una ventana con la luz natural suficiente. Se debe evitar la insolación exesiva. La intensidad de una iluminación ergonómica en un puesto de trabajo se debe ajustar a las tareas que se desempeñan. La regla es: cuanto más pequeños son los detalles del trabajo - con mayor intensidad de iluminación debería estar provisto el puesto de trabajo. La temperatura de color tampoco se debería subestimar.
Una iluminación perfecta es una combinación tanto de una iluminación directa e indirecta como de una luz natural.
1. Iluminación del espacio de trabajo:
- La luz difusa.
- El alumbrado sin sombras.
- La iluminación del fondo.
2. La iluminación del puesto de trabajo:
- La iluminación de las instalaciones.
- La luz ajustable en función de tareas.
3. La iluminación según actividad:
- Pequeño cono de luz para las tareas de alta precisión.
- Ajustable.
La iluminación en función de tareas y aumento:
- Cumple con los requisitos de la vista más altos.
- De ajuste personalizado.
- El aumento doble y un campo de visión mayor.
- Pequeño cono de luz para las tareas de alta precisión.
El diseño individual del puesto de trabajo
Los numerosos criterios individuales, importantes para un puesto de trabajo ergonómico.
Espacio de alcance y campo de visión
Cada uno de los empleados tiene un peso y altura distintos y necesita un espacio de alcance diferente. Este término determina el espacio, donde un empleado puede alcancar todo lo necesario sin tener que abandonar su puesto de trabajo. La visión de una persona es aguda en un área pequeña. Por esta razón el espacio de alcance y el campo de visión teinen que estar ajustados uno a otro para evitar los movimientos incómodos e improductivos.
El alcance y campo de vsión máximos:
- Para unso movimientos de motricidad gruesa.
- Solo movimientos de la parte superior del brazo y de antebrazo para las actividades dónde no hace falta el enfoque de la vista y basta con estirar los brazos como un movimiento involuntario sin control visual.
Zona de trabajo – con ambas manos con campo de visión óptimo:
- óptimo para el trabajo con ambas manos.
- En campo de visión del empleado.
- Para unos movimientos de motricidad fina.
- Solo movimientos de antebrazo para las actividades que no requieren un control visual.
Zona de trabajo con una sola mano con un campo de visión máximo:
- Para un manejo ocasional.
- Con movimiento de torso y hombro.
Estar de pie y mantenerse sentado
Para evitar las enfermedades musculoesqueléticas es importante trabajar sin forzar la espalda. Una solución adecuada sería, por ejemplo, unas sillas y unas mesas de altura ajustable que proporcionan una óptima postura de sentar. Una altura de trabajo ideal varia entre 800 mm y 1500 mm. Es aconsejable evitar los trabajos por encima de la altura de corazón o los agaches por debajo de 800 mm ya que estos trabajos cargan el cuerpo sobreproporcionalmente.
Not only the work place but also the equipment can be adapted to the individual's body size. With a height adjuster, for example, the vice and workpiece can be easily adjusted to the optimum working position. This adjustment is particularly important for trainees in schools and training workshops, so as to prevent serious harm as a result of bad posture during the growth phase.
Para las actividades que se desempeñan de pie se aconsejan unas esteras antifatiga antideslizantes que previenen el cansancio de los pies. Gracias a su superficie amortiguadora se ofrece una mejor distribución del peso para evitar los dolores de músculos y articulaciones. De este modo se aumenta la productividad, eficacia y el bienestar del empleado.
Levantar y llevar
Cuando los empleados tienen que cargar los objetos pesados durante mucho tiempo, se pueden producir los daños de columna. Por eso la ley regula el peso máximo para levantar según el sexo, edad y el estado de salud. Los carros de transporte descargan a los empleados y previenen los traumas de columna.
Las herramientas de trabajo de un agarre seguro
Es importante elegir unas herramientas de trabajo con un óptimo agarre: provistas de un recubrimiento engomado y antideslizante. Un agarre seguro es muy importante para los trabajos en los ámbitos de trabajo húmedos y aceitosos. Sólo aquel, quien tiene sus herramientas en mano bien agarradas puede trabajar con mayor ergonomía, seguridad y eficiencia.
Un mobiliario industrial ergonómico dispone de siguientes elementos:
La ergonomía forma una parte de la prevención de los riesgos laborales
Para desempeñar los trabajos de manera segura y ergonómica en muchos entornos de trabajo se necesitan los equipos de protección individual (EPI´s): como por ejemplo, la protección ocular, proteción de cabeza, protección respiratoria, guantes de protección y calzado de seguridad.
¿Necesita un asesoramiento en equipos de protección individual?
Las soluciones ergonómicas de una sola mano:
Desde el concepto, el plano 3D y hasta el montaje está nuestro Know-How a su disposición. Nuestro equipo de expertos de mobiliario industrial estaría encantado de asesorarle en su compra de mobiliario industrial y planificar los puestos de trabajo ergonómicos, ajustados a sus necesidades. Así podría aumentar la eficiencia y el rendimiento de sus empleados.
- Asesoramiento competente desde la analitica y hasta el montaje.
- Unas soluciones perfectas para un flujo del trabajo ininterrumpido.
- Ahorro de costos y tiempo.